中本千尋さんのスパイスで、こなれな一品
焼き玉ねぎのスパイス冷奴
肉を使わなくても、玉ねぎの甘みとスパイス、ハーブの香りでしっかり満足感のあるスパイスソースに。バジルの爽やかな香りがアクセント。冷奴のほか、そうめん、みそ汁、ご飯、パンに合わせてもおいしいです。
<材料>作りやすい分量
玉ねぎ 250g(大1個)
塩 小さじ1
米油 50ml
にんにく 25g(みじん切り)
しょうが 25g(みじん切り)
GABAN® クミン〈パウダー〉 大さじ1
GABAN® あらびきブラックペパー 小さじ1
GABAN® バジル 大さじ1と1/2
豆板醤 小さじ1/2
しょう油 小さじ2
砂糖 小さじ1
水 200ml
豆腐 1丁
<作り方>
1.フライパンに玉ねぎ、塩、米油を入れて中火にかける。あまり触らず、しっかり茶色く色づくまで焼き付ける。
2.にんにく、しょうがを加え、香ばしい香りが立つまで炒める。クミンパウダー、あらびきブラックペパー、バジル、豆板醤を加え、さらに炒め合わせる。
3.しょう油、砂糖、水を加えてひと煮立ちさせる。とろみがつくまで煮詰める。
4.あら熱を取る。豆腐を器に盛り、ソースをかける。
中本千尋さんのこなれPOINT
・肉を入れずとも、スパイスと玉ねぎ、にんにく、しょうがの香味野菜で満足感のある味に。バジルを入れることで、スパイスの力強さに、爽やかな余韻がプラスされて、こなれな味に。
・冷奴はもちろん、そうめん、ご飯、パンにも。作り終えたフライパンに白ご飯を入れて炒めれば、即席スパイスチャーハンに。